Bakso Isi

 

BAHAN:
250 g fillet dada ayam, haluskan
5 sdm tepung sagu
50 ml air es
½ sdt garam
¼ sdt merica bubuk
50 g fillet kakap, cincang kasar

Kuah:
1 sdm margarin
2 siung bawang putih, memarkan
1500 ml kaldu ayam
1½ sdt garam
¼ sdt merica bubuk
1 sdt minyak wijen

Pelengkap:
1 batang bawang daun, iris halus
2 batang seledri, iris halus
25 g tongcai, siap pakai
Sambal rawit merah, siap santap

CARA MEMBUAT:

• Campur fillet ayam, tepung sagu, air es, garam, dan merica. Uleni hingga adonan tercampur rata.
• Ambil 1 sdt adonan, bentuk seperti bakso, pipihkan, isi bagian tengahnya dengan 1/4 sdt ikan. Bulatkan kembali hingga ikan tertutup rapat. Lakukan hingga adonan habis. 
• Kuah: Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan kaldu, aduk rata. Didihkan.
• Masukkan bakso, aduk rata. Masak hingga bakso matang dan terapung. Bubuhi kuah dengan garam, merica, dan minyak wijen. Aduk rata. Angkat.
• Sajikan hangat dengan pelengkap.

Untuk 6 porsi
Kalori per porsi: 154 kkal

[Dari femina ]

Mango Spinach

Bahan:
50 gr daun bayam jepang
250 gr mangga matang
250 gr es batu
 
Cara Membuat:
1. Bersihkan daun bayam, bilas dengan air mineral.
2. Masukkan daun bayam, mangga, es batu, proses dengan blender sampai halus.
3. Masukkan dalam gelas saji, sajikan.
 
Resep : Organik Klub, 
Tebet Barat VII F No.1 Tebet, (021- 8296 167), Pondok Indah, (021-7090 6167),
Kelapa Gading, (021- 4571 2088),
Penyusun: Nuraini W
Penata Saji: T. Firta HaPsari
Foto: Ahmad Fadilah